冷え性から卒業

By Gh9xDv4tJ6rG

冷え性から卒業したい今日この頃。だけど一向に温まりません。
そのせいなのか、平熱も低く低体温なんです。35.5度が平熱です。

体中が冷えているのか、代謝がよくありません。だからか太りやすいです。
子供にも「ママの手冷たいからイヤ」と言われます。

指脱毛は家庭用脱毛器 ケノンで万全で自信あったのに冷たいと言われたらどうしようもありませんよね。
冬は手袋が欠かせません。靴下も二枚履いたりしますね。

運動とかで治るものなのか?とりあえず、足湯につかろうと思ってます。
あとはお風呂も長めに入る予定。
マッサージとかして血行をよくしたらいいのかな?

結局はどうやれば冷え性が改善されるかよくわかりません。

あっ生姜は体を温めると聞くので、そういった体を温める食材を食べると効果出るかな?
ホットジンジャーなんかいいかもね。

夏はジンジャーエールかな?夏もエアコンで体は冷えるんだよね。

今は冬だけじゃない冷え性です。肩こりもひどいし、むくむし・・・・

何かいい方法あったら教えてほしいです。とりあえず今は思いつくようなことをして対策をしていきたいと思う。
あっネットで調べたら色々出てくるかな?



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